7.7 km | 01:12:36 | 09:25/km日期: 2023-01-26 07:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'27" / 07'05" / 07'16" / 07'31" / 07'29" / 07'26" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'04" (+24'37") | 709 / 7709 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 7709 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 7709 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'27" | 00:13'30" |
| 3 | 07'05" | 00:20'35" |
| 4 | 07'16" | 00:27'51" |
| 5 | 07'31" | 00:35'22" |
| 6 | 07'29" | 00:42'51" |
| 7 | 07'26" | 00:50'17" |
| 7.7 | 08'00" | 00:55'58" |
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