10.0 km | 01:19:07 | 07:54/km日期: 2023-02-03 16:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 07'04" / 08'08" / 07'00" / 07'24" / 07'26" / 07'33" / 08'16" / 07'38" / 08'51" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'04" | 00:13'26" |
3 | 08'08" | 00:21'34" |
4 | 07'00" | 00:28'34" |
5 | 07'24" | 00:35'58" |
6 | 07'26" | 00:43'24" |
7 | 07'33" | 00:50'57" |
8 | 08'16" | 00:59'13" |
9 | 07'38" | 01:06'51" |
10 | 08'51" | 01:15'42" |
10.0 | 11'00" | 01:15'48" |