3.2 km | 00:39:48 | 12:24/km日期: 2023-02-03 20:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'32" / 08'55" / 08'58" / 64'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+00'45") | 380 / 780 |
| 3 | | 01:14'19" (+08'09") | 28 / 808 |
| 4 | | 06'58" (+00'48") | 400 / 1208 |
| 5 | | 07'15" (+01'05") | 357 / 1565 |
| 6 | | 02:51'36" (+45'26") | 12 / 1577 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 400 / 1977 |
| 8 | | 07'11" (+01'01") | 381 / 2359 |
| 9 | | 50'43" (+44'33") | 41 / 2400 |
| 10 | | 06'55" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 11 | | 07'26" (+01'16") | 370 / 3171 |
| 12 | | 05:37'59" (+31'49") | 36 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'55" | 00:17'27" |
| 3 | 08'58" | 00:26'25" |
| 3.2 | 64'34" | 00:39'48" |
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