10.0 km | 00:56:38 | 05:38/km日期: 2023-02-04 04:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'00" / 05'23" / 05'30" / 05'30" / 06'01" / 06'01" / 05'33" / 05'47" / 06'07" / 05'39" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.46 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'23" | 00:10'23" |
| 3 | 05'30" | 00:15'53" |
| 4 | 05'30" | 00:21'23" |
| 5 | 06'01" | 00:27'24" |
| 6 | 06'01" | 00:33'25" |
| 7 | 05'33" | 00:38'58" |
| 8 | 05'47" | 00:44'45" |
| 9 | 06'07" | 00:50'52" |
| 10 | 05'39" | 00:56'31" |
| 10.0 | 04'28" | 00:56'38" |
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