5.2 km | 00:25:06 | 04:46/km日期: 2023-02-03 11:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'29" / 05'18" / 04'19" / 04'24" / 04'12" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'19" (+02'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+01'25") | 440 / 1240 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 400 / 1640 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 400 / 2040 |
| 6 | | 04'17" (+00'04") | 400 / 2440 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 400 / 2840 |
| 8 | | 04'22" (+00'09") | 400 / 3239 |
| 9 | | 04'22" (+00'09") | 400 / 3639 |
| 10 | | 04'23" (+00'10") | 400 / 4040 |
| 11 | | 04'13" | 400 / 4440 |
| 12 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 4840 |
| 13 | | 04'03" | 410 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'18" | 00:11'47" |
| 3 | 04'19" | 00:16'06" |
| 4 | 04'24" | 00:20'30" |
| 5 | 04'12" | 00:24'42" |
| 5.3 | 04'11" | 00:25'45" |
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