6.1 km | 01:48:11 | 17:45/km日期: 2023-02-03 08:38 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 12'41" / 14'35" / 12'19" / 32'48" / 19'01" / 112'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'35" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 32'47" (+20'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'41" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'30" (+05'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'57" (+02'38") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 14'35" | 00:27'16" |
3 | 12'19" | 00:39'35" |
4 | 32'48" | 01:12'23" |
5 | 19'01" | 01:31'24" |
6.1 | 09'42" | 01:42'01" |