8.3 km | 00:49:17 | 05:54/km日期: 2015-11-24 18:29 - 地點: 新港～民雄 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'53" / 05'45" / 06'10" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 06'10" | 00:29'38" |
| 6 | 05'53" | 00:35'31" |
| 7 | 05'56" | 00:41'27" |
| 8 | 05'57" | 00:47'24" |
| 8.3 | 05'31" | 00:49'17" |
展開計圈分析
留言 
