5.1 km | 00:35:11 | 06:54/km日期: 2023-02-01 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 07'13" / 07'01" / 07'01" / 06'42" / 06'24" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'46") | 1001 / 1001 | 161 / 86 |
2 | | 07'04" (+00'38") | 1001 / 2002 | 159 / 88 |
3 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 3003 | 159 / 89 |
4 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 4005 | 161 / 92 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5006 | 161 / 95 |
6 | | 07'07" (+00'41") | 91 / 5097 | 156 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'01" | 00:14'14" |
3 | 07'01" | 00:21'15" |
4 | 06'42" | 00:27'57" |
5 | 06'24" | 00:34'21" |
5.1 | 08'31" | 00:35'11" |