Chliang Chen 2023/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chliang Chen 台北市
ID 624594

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4.2 km | 00:31:06 | 07:24/km

日期: 2023-01-18 19:57 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 07'34" / 07'36" / 07'20" / 07'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'33" (+00'28")

987 / 987

2

07'42"

(15'10")

07'36" (+00'31")

1012 / 2000

3

07'14"

(22'24")

07'14" (+00'09")

998 / 2999

4

07'09"

(29'33")

07'05"

1007 / 4007

5

01'20"

(30'53")

06'46"

196 / 4204

1月累積里程 : 16.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'36"	00:15'10"
3	07'20"	00:22'30"
4	07'03"	00:29'33"
4.2	06'32"	00:30'53"

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