5.0 km | 00:30:07 | 06:02/km日期: 2023-01-31 10:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 06'09" / 06'12" / 05'57" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'30") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 420 / 830 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 420 / 1250 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 410 / 1660 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 420 / 2080 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 410 / 2490 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 420 / 2910 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 410 / 3320 |
| 9 | | 05'51" (+00'01") | 420 / 3740 |
| 10 | | 05'50" | 420 / 4160 |
| 11 | | 05'55" (+00'05") | 410 / 4570 |
| 12 | | 05'49" | 420 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 05'57" | 00:18'18" |
| 4 | 06'00" | 00:24'18" |
| 5.0 | 05'51" | 00:30'06" |
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