10.0 km | 01:04:27 | 06:25/km日期: 2023-01-14 17:11 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'00" / 06'17" / 06'32" / 06'24" / 06'21" / 06'22" / 06'31" / 06'16" / 06'00" / 06'18" / 24'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 2001 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 1009 / 3011 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'20" (+00'25") | 1002 / 4013 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'19" (+00'24") | 1002 / 5015 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'29" (+00'34") | 1009 / 6024 | 167 / 91 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1007 / 7032 | 167 / 93 |
| 8 | | 06'14" (+00'19") | 1004 / 8037 | 170 / 93 |
| 9 | | 05'55" | 1006 / 9043 | 172 / 97 |
| 10 | | 06'16" (+00'21") | 1008 / 10051 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'17" | 00:13'17" |
| 3 | 06'32" | 00:19'49" |
| 4 | 06'24" | 00:26'13" |
| 5 | 06'21" | 00:32'34" |
| 6 | 06'22" | 00:38'56" |
| 7 | 06'31" | 00:45'27" |
| 8 | 06'16" | 00:51'43" |
| 9 | 06'00" | 00:57'43" |
| 10 | 06'18" | 01:04'01" |
| 10.0 | 23'54" | 01:04'38" |
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