10.0 km | 00:45:54 | 04:35/km日期: 2023-02-02 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 05'16" / 04'48" / 04'31" / 04'34" / 04'36" / 04'27" / 04'17" / 04'20" / 04'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'41" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
334.45 km adidas’s adiospro3(黑) 累積 :
2023.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'16" | 00:10'09" |
3 | 04'48" | 00:14'57" |
4 | 04'31" | 00:19'28" |
5 | 04'34" | 00:24'02" |
6 | 04'36" | 00:28'38" |
7 | 04'27" | 00:33'05" |
8 | 04'17" | 00:37'22" |
9 | 04'20" | 00:41'42" |
10 | 04'10" | 00:45'52" |
10.0 | 02'47" | 00:45'54" |