5.2 km | 00:51:41 | 09:56/km日期: 2023-02-02 16:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 11'08" / 10'47" / 10'00" / 09'45" / 07'54" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+03'09") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.93 km Adidas Boston 11 累積 :
586.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'47" | 00:21'55" |
3 | 10'00" | 00:31'55" |
4 | 09'45" | 00:41'40" |
5 | 07'54" | 00:49'34" |
5.2 | 11'06" | 00:51'48" |