11.2 km | 01:24:19 | 07:31/km日期: 2023-02-01 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 14068 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 44%
Pace: 07'33" / 07'21" / 07'29" / 07'38" / 07'34" / 07'35" / 07'18" / 07'34" / 07'11" / 07'19" / 07'35" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
2 | | 07'20" (+00'08") | 1002 / 2003 | 167 / 81 |
3 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 3003 | 166 / 79 |
4 | | 07'46" (+00'34") | 1001 / 4004 | 166 / 77 |
5 | | 07'24" (+00'12") | 1001 / 5006 | 166 / 81 |
6 | | 07'35" (+00'23") | 1001 / 6008 | 165 / 79 |
7 | | 07'23" (+00'11") | 1001 / 7009 | 167 / 80 |
8 | | 07'33" (+00'21") | 1001 / 8011 | 166 / 79 |
9 | | 07'12" | 1000 / 9011 | 169 / 82 |
10 | | 07'17" (+00'05") | 1002 / 10013 | 168 / 81 |
11 | | 07'44" (+00'32") | 1001 / 11015 | 166 / 77 |
12 | | 07'43" (+00'31") | 198 / 11214 | 164 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.38 km BN68 AE39藍 累積 :
1492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'21" | 00:14'54" |
3 | 07'29" | 00:22'23" |
4 | 07'38" | 00:30'01" |
5 | 07'34" | 00:37'35" |
6 | 07'35" | 00:45'10" |
7 | 07'18" | 00:52'28" |
8 | 07'34" | 01:00'02" |
9 | 07'11" | 01:07'13" |
10 | 07'19" | 01:14'32" |
11 | 07'35" | 01:22'07" |
11.2 | 10'14" | 01:24'19" |