8.1 km | 00:45:30 | 05:37/km日期: 2023-01-31 06:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 11°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 05'59" / 05'33" / 05'54" / 05'21" / 05'26" / 05'09" / 05'16" / 02'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'59" | 00:12'40" |
3 | 05'33" | 00:18'13" |
4 | 05'54" | 00:24'07" |
5 | 05'21" | 00:29'28" |
6 | 05'26" | 00:34'54" |
7 | 05'09" | 00:40'03" |
8 | 05'16" | 00:45'19" |
8.1 | 02'11" | 00:45'30" |