7.2 km | 00:49:22 | 06:52/km日期: 2023-01-31 20:13 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'26" / 07'05" / 07'19" / 06'25" / 07'18" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 609 / 1609 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 06'10" (+00'02") | 288 / 2897 |
| 5 | | 09'22" (+03'14") | 319 / 3217 |
| 6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 4217 |
| 7 | | 06'08" | 284 / 4501 |
| 8 | | 10'07" (+03'59") | 296 / 4797 |
| 9 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5797 |
| 10 | | 06'13" (+00'05") | 258 / 6055 |
| 11 | | 09'59" (+03'51") | 300 / 6356 |
| 12 | | 06'15" (+00'07") | 805 / 7161 |
| 13 | | 07'56" (+01'48") | 12 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'26" | 00:19'19" |
| 4 | 07'05" | 00:26'24" |
| 5 | 07'19" | 00:33'43" |
| 6 | 06'25" | 00:40'08" |
| 7 | 07'18" | 00:47'26" |
| 7.2 | 08'03" | 00:48'50" |
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