7.9 km | 00:37:35 | 04:44/km日期: 2023-02-02 05:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'50" / 04'57" / 04'44" / 04'46" / 08'09" / 04'46" / 04'41" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" | 942 / 7942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.05 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1732.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'57" | 00:09'47" |
3 | 04'44" | 00:14'31" |
4 | 04'46" | 00:19'17" |
5 | 08'09" | 00:27'26" |
6 | 04'46" | 00:32'12" |
7 | 04'41" | 00:36'53" |
7.9 | 04'23" | 00:41'01" |