10.4 km | 01:00:36 | 05:49/km日期: 2015-11-22 20:11 - 平均心率: 67 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'18" / 06'07" / 05'49" / 06'07" / 05'49" / 05'37" / 05'42" / 05'37" / 05'45" / 05'34" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.19 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 05'49" | 00:18'14" |
| 4 | 06'07" | 00:24'21" |
| 5 | 05'49" | 00:30'10" |
| 6 | 05'37" | 00:35'47" |
| 7 | 05'42" | 00:41'29" |
| 8 | 05'37" | 00:47'06" |
| 9 | 05'45" | 00:52'51" |
| 10 | 05'34" | 00:58'25" |
| 10.4 | 05'26" | 01:00'36" |
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