4.0 km | 00:29:33 | 07:18/km日期: 2023-01-31 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 07'08" / 07'30" / 08'00" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'40") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'08" | 00:13'33" |
| 3 | 07'30" | 00:21'03" |
| 4 | 08'00" | 00:29'03" |
| 4.0 | 10'57" | 00:29'34" |
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