7.3 km | 00:55:53 | 07:39/km日期: 2023-01-30 17:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 07'44" / 07'34" / 07'50" / 07'40" / 07'44" / 07'32" / 07'31" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'15") | 1002 / 1002 | 166 / 77 |
2 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 2002 | 168 / 78 |
3 | | 07'50" (+00'21") | 1001 / 3004 | 166 / 76 |
4 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 4004 | 165 / 76 |
5 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 5004 | 165 / 78 |
6 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 6004 | 167 / 79 |
7 | | 07'29" | 1001 / 7006 | 167 / 79 |
8 | | 07'20" | 283 / 7290 | 168 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.02 km BN68 AE39藍 累積 :
1492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'34" | 00:15'18" |
3 | 07'50" | 00:23'08" |
4 | 07'40" | 00:30'48" |
5 | 07'44" | 00:38'32" |
6 | 07'32" | 00:46'04" |
7 | 07'31" | 00:53'35" |
7.3 | 07'54" | 00:55'53" |