蝸 2023/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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5.0 km | 00:57:15 | 11:28/km

日期: 2023-01-31 12:33 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 11'07" / 08'25" / 10'55" / 08'07" / 11'33" / 01'48" / 01'13" / 01'10" / 01'36" / 01'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'02" (+09'33")

999 / 999

2

08'30"

(19'32")

08'27" (+06'58")

1004 / 2003

3

10'55"

(30'27")

10'54" (+09'25")

1000 / 3004

4

08'18"

(38'45")

08'12" (+06'43")

1010 / 4014

5

11'22"

(50'07")

11'27" (+09'58")

991 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 235.80 km

老耐泣 NIKE 累積 : 806.2 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	08'25"	00:19'32"
3	10'55"	00:30'27"
4	08'07"	00:38'34"
5	11'33"	00:50'07"
6	01'48"	00:51'55"
7	01'13"	00:53'08"
8	01'10"	00:54'18"
9	01'36"	00:55'54"
9.5	02'08"	00:56'57"

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