Wendy Cheng’s 2023/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Cheng’s 台北市
ID 497739

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Wendy Cheng’s

1.1 km | 00:06:41 | 06:14/km

日期: 2023-01-31 19:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'10" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

00'31"

(06'41")

07'02" (+00'52")

73 / 1073

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 40.34 km

Adidas Boston 10 小桃紅累積 : 651.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
1.1	07'01"	00:06'41"

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