4.0 km | 00:32:07 | 08:01/km日期: 2023-01-29 16:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 08'17" / 07'18" / 07'17" / 09'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+07'55") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'18" | 00:15'35" |
| 3 | 07'17" | 00:22'52" |
| 4 | 09'17" | 00:32'09" |
| 4.0 | 14'34" | 00:32'14" |
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