2.9 km | 01:02:01 | 21:20/km日期: 2023-01-29 06:30 - 平均心率: 114 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'18" / 23'05" / 31'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'32" (+10'19") | 1685 / 1685 |
2 | | 07'09" (+00'56") | 49 / 1735 |
3 | | 28'29" (+22'16") | 75 / 1810 |
4 | | 06'13" | 56 / 1867 |
5 | | 25'07" (+18'54") | 95 / 1962 |
6 | | 18'38" (+12'25") | 109 / 2072 |
7 | | 08'39" (+02'26") | 88 / 2160 |
8 | | 33'16" (+27'03") | 367 / 2528 |
9 | | 34'42" (+28'29") | 45 / 2573 |
10 | | 33'20" (+27'07") | 42 / 2616 |
11 | | 33'20" (+27'07") | 47 / 2663 |
12 | | 31'43" (+25'30") | 37 / 2700 |
13 | | 31'58" (+25'45") | 32 / 2733 |
14 | | 40'46" (+34'33") | 173 / 2906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 23'05" | 00:33'23" |
2.9 | 31'19" | 01:01'47" |