周陵裕 2023/01/29 訓練日誌

周陵裕基隆
ID 579594

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周陵裕

10.1 km | 02:18:18 | 13:44/km

日期: 2023-01-29 09:00 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63%

Pace: 12'05" / 13'17" / 15'15" / 17'57" / 12'05" / 11'01" / 17'43" / 12'20" / 12'45" / 13'35" / 04'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 146.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	13'17"	00:25'22"
3	15'15"	00:40'37"
4	17'57"	00:58'34"
5	12'05"	01:10'39"
6	11'01"	01:21'40"
7	17'43"	01:39'23"
8	12'20"	01:51'43"
9	12'45"	02:04'28"
10	13'35"	02:18'03"
10.2	01'21"	02:18'19"

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