4.0 km | 00:32:06 | 08:00/km日期: 2023-01-29 08:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'50" / 07'30" / 08'02" / 08'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'17") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'30" | 00:15'20" |
| 3 | 08'02" | 00:23'22" |
| 4 | 08'40" | 00:32'02" |
| 4.0 | 09'58" | 00:32'06" |
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