4.2 km | 00:50:34 | 11:55/km日期: 2023-01-27 19:42 - 平均心率: 90 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 12'06" / 16'02" / 30'53" / 12'40" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 16'02" | 00:28'08" |
| 3 | 30'53" | 00:59'01" |
| 4 | 12'40" | 01:11'41" |
| 4.2 | 07'27" | 01:13'29" |
留言 
