5.1 km | 00:47:59 | 09:27/km日期: 2023-01-28 07:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 10'47" / 09'05" / 18'30" / 08'45" / 09'00" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+04'50") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'05" | 00:19'52" |
3 | 18'30" | 00:38'22" |
4 | 08'45" | 00:47'07" |
5 | 09'00" | 00:56'07" |
5.1 | 13'35" | 00:57'08" |