penny 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.2 km | 00:39:05 | 07:30/km

日期: 2023-01-29 16:52 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%

Pace: 07'51" / 07'25" / 07'31" / 07'28" / 07'13" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48" (+00'41")

995 / 995

2

07'23"

(15'09")

07'21" (+00'14")

1002 / 1997

3

07'38"

(22'47")

07'32" (+00'25")

1011 / 3009

4

07'37"

(30'24")

07'33" (+00'26")

1007 / 4016

5

07'04"

(37'28")

07'07"

992 / 5008

6

01'26"

(38'54")

07'03"

203 / 5212

1月累積里程 : 102.50 km

勾勾 9168 累積 : 1886.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'25"	00:15'16"
3	07'31"	00:22'47"
4	07'28"	00:30'15"
5	07'13"	00:37'28"
5.2	06'45"	00:38'54"

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