Tsan-Wen 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tsan-Wen 桃園
ID 77221

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10.6 km | 00:54:09 | 05:07/km

日期: 2015-11-22 21:39 - 地點: 鶯歌鳳鳴重劃區 - 天氣: 涼爽風大 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'30" / 05'12" / 05'21" / 05'09" / 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 05'00" /

11月累積里程 : 109.93 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 591.6 km

Android - LGE LG-D620 上傳 | 9 years ago

羊羊得意, 𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天和其他 4 人說推

·

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天越跑越快了

2015-11-23 09:58 ·

1 個人推

Tsan-Wen 太晚跑了~趕快跑一跑回家休息哈哈

2015-11-23 14:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'12"	00:09'42"
3	05'21"	00:15'03"
4	05'09"	00:20'12"
5	05'19"	00:25'31"
6	05'12"	00:30'43"
7	05'06"	00:35'49"
8	05'12"	00:41'01"
9	05'13"	00:46'14"
10	05'10"	00:51'24"
10.6	04'58"	00:54'09"

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