謝璧莉 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝璧莉高雄
ID 131044

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3.3 km | 00:20:59 | 06:23/km

日期: 2015-11-23 17:20 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'21" / 06'33" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'27" (+00'05")

973 / 973

2

06'22"

(12'39")

06'22"

999 / 1972

3

06'32"

(19'11")

06'28" (+00'06")

1008 / 2981

4

01'48"

(20'59")

06'02"

297 / 3279

時間不夠，小跑一下😊

11月累積里程 : 225.47 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

龍布羅梭, 米開朗和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'21"	00:12'50"
3	06'33"	00:19'23"
3.3	05'43"	00:20'59"

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