5.3 km | 00:41:35 | 07:55/km日期: 2023-01-28 14:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 53%
Pace: 01'03" / 07'04" / 07'53" / 08'01" / 09'36" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'49") | 370 / 3370 |
5 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 4370 |
6 | | 09'49" (+02'45") | 881 / 5252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'03" | 00:01'03" |
2 | 07'04" | 00:08'07" |
3 | 07'53" | 00:16'00" |
4 | 08'01" | 00:24'01" |
5 | 09'36" | 00:33'37" |
5.3 | 07'34" | 00:35'32" |