尹薰薰 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:08:44 | 05:51/km | 第1半馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:08:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'05")

00:27'05"

00:56'45"

10 km

(00:56'45")

00:29'40" (+02'35")

15 km

(01:28'55")

00:32'10" (+05'05")

01:06'58" (+10'13")

20 km

(02:03'43")

00:34'48" (+07'43")

Finish

(02:08:44)

日期: 2015-11-22 06:45 - 總爬升: 113 m - 地點: 屏東單車國道馬拉松 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14"

994 / 994

2

05'18"

(10'31")

05'15" (+00'01")

1009 / 2003

3

05'35"

(16'06")

05'36" (+00'22")

996 / 3000

4

05'26"

(21'32")

05'25" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'33"

(27'05")

05'27" (+00'13")

1015 / 5016

展開計圈分析

我的初半馬，無傷完賽ψ(｀∇´)ψ

賽前宣言: 第一個半馬，加油!!

賽後評分: 初半馬在家鄉完成
給 4 星

11月累積里程 : 74.33 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

娟, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	05'35"	00:16'06"
4	05'26"	00:21'32"
5	05'33"	00:27'05"
6	05'40"	00:32'45"
7	05'43"	00:38'28"
8	05'52"	00:44'20"
9	06'15"	00:50'35"
10	06'10"	00:56'45"
11	06'10"	01:02'55"
12	06'13"	01:09'08"
13	06'35"	01:15'43"
14	06'32"	01:22'15"
15	06'40"	01:28'55"
16	06'45"	01:35'40"
17	07'10"	01:42'50"
18	06'39"	01:49'29"
19	07'13"	01:56'42"
20	07'01"	02:03'43"
20.8	06'12"	02:08'44"

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朋友動態

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