2.1 km | 00:10:13 | 04:57/km日期: 2023-01-28 17:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 105 Cal - 總步數: 1912 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 04'42" / 04'53" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" | 1001 / 1001 | 184 / 109 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2002 | 189 / 105 |
3 | | 04'54" | 57 / 2060 | 190 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
309.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'53" | 00:09'35" |
2.1 | 10'28" | 00:10'13" |