7.8 km | 00:50:09 | 06:28/km日期: 2015-11-21 18:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'01" / 09'03" / 07'09" / 05'54" / 06'02" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 751 / 7751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 06'01" | 00:17'52" |
| 4 | 09'03" | 00:26'55" |
| 5 | 07'09" | 00:34'04" |
| 6 | 05'54" | 00:39'58" |
| 7 | 06'02" | 00:46'00" |
| 7.8 | 05'36" | 00:50'13" |
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