馬延安 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

馬延安桃園
ID 393139

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4.1 km | 00:28:15 | 06:49/km

日期: 2023-01-26 09:38 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 06'32" / 06'47" / 06'33" / 07'40" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'19")

06'47" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'52")

06'32" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'39"

(27'32")

07'39" (+01'08")

1000 / 4000

5

00'43"

(28'15")

05'15"

137 / 4137

1月累積里程 : 137.84 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

徐如, 林裕揚和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'47"	00:13'19"
3	06'33"	00:19'52"
4	07'40"	00:27'32"
4.1	05'12"	00:28'15"

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