Jonna 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jonna 台中
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6.4 km | 01:15:46 | 11:53/km

日期: 2015-11-22 19:32 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 13'26" / 12'21" / 12'30" / 11'59" / 11'22" / 10'28" / 10'00" /

11月累積里程 : 100.08 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

澤陳, 阿甘Lee～OM 和其他 41 人說推

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觀看另 24 則留言

Jonna Orange,週日見！(=´∀｀)人(´∀｀=)

2015-11-23 22:16 ·

1 個人推

Jonna 阿郎，你最好心了！剛好我不吃頭、脖子、翅、屁股、爪。通通留給你噢！ヽ(´o｀；

2015-11-23 22:18 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	12'21"	00:25'47"
3	12'30"	00:38'17"
4	11'59"	00:50'16"
5	11'22"	01:01'38"
6	10'28"	01:12'06"
6.4	09'52"	01:15'48"

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