10.0 km | 01:14:02 | 07:23/km日期: 2023-01-21 15:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'09" / 05'43" / 05'27" / 07'15" / 07'45" / 07'49" / 07'55" / 08'05" / 08'05" / 09'15" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+06'36") | 316 / 4316 |
| 6 | | 04'04" (+00'04") | 456 / 4773 |
| 7 | | 10'52" (+06'52") | 466 / 5240 |
| 8 | | 04'00" | 471 / 5711 |
| 9 | | 11'03" (+07'03") | 467 / 6179 |
| 10 | | 04'12" (+00'12") | 470 / 6649 |
| 11 | | 11'38" (+07'38") | 455 / 7105 |
| 12 | | 04'14" (+00'14") | 455 / 7561 |
| 13 | | 11'16" (+07'16") | 475 / 8036 |
| 14 | | 04'19" (+00'19") | 456 / 8493 |
| 15 | | 11'55" (+07'55") | 466 / 8959 |
| 16 | | 04'00" | 464 / 9423 |
| 17 | | 13'09" (+09'09") | 585 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'43" | 00:11'52" |
| 3 | 05'27" | 00:17'19" |
| 4 | 07'15" | 00:24'34" |
| 5 | 07'45" | 00:32'19" |
| 6 | 07'49" | 00:40'08" |
| 7 | 07'55" | 00:48'03" |
| 8 | 08'05" | 00:56'08" |
| 9 | 08'05" | 01:04'13" |
| 10 | 09'15" | 01:13'28" |
| 10.0 | 20'23" | 01:13'40" |
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