7.2 km | 00:38:38 | 05:23/km日期: 2015-11-20 20:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'14" / 05'00" / 06'11" / 05'36" / 05'05" / 11'23" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'14" | 00:11'05" |
| 3 | 05'00" | 00:16'05" |
| 4 | 06'11" | 00:22'16" |
| 5 | 05'36" | 00:27'52" |
| 6 | 05'05" | 00:32'57" |
| 7 | 11'23" | 00:44'20" |
| 7.2 | 03'39" | 00:44'57" |
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