8.7 km | 00:57:50 | 06:38/km日期: 2023-01-26 17:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'45" / 06'15" / 06'35" / 05'53" / 08'07" / 07'10" / 06'07" / 06'11" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'54") | 707 / 8707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'15" | 00:13'00" |
3 | 06'35" | 00:19'35" |
4 | 05'53" | 00:25'28" |
5 | 08'07" | 00:33'35" |
6 | 07'10" | 00:40'45" |
7 | 06'07" | 00:46'52" |
8 | 06'11" | 00:53'03" |
8.7 | 06'45" | 00:57'50" |