5.6 km | 01:02:51 | 11:08/km日期: 2023-01-19 18:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'50" / 08'43" / 07'54" / 22'46" / 08'01" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" (+07'17") | 750 / 3750 |
| 5 | | 17'19" (+09'25") | 1000 / 4750 |
| 6 | | 10'43" (+02'49") | 889 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'43" | 00:16'33" |
| 3 | 07'54" | 00:24'27" |
| 4 | 22'46" | 00:47'13" |
| 5 | 08'01" | 00:55'14" |
| 5.6 | 11'41" | 01:02'43" |
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