5.3 km | 00:56:26 | 10:42/km日期: 2023-01-20 15:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 00'45" / 08'47" / 07'06" / 23'27" / 06'56" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'36" (+24'31") | 376 / 3376 |
| 5 | | 14'11" (+07'06") | 1000 / 4375 |
| 6 | | 06'58" | 896 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'45" | 00:00'45" |
| 2 | 08'47" | 00:09'32" |
| 3 | 07'06" | 00:16'38" |
| 4 | 23'27" | 00:40'05" |
| 5 | 06'56" | 00:47'01" |
| 5.3 | 07'09" | 00:48'58" |
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