10.0 km | 00:57:05 | 05:41/km日期: 2015-11-18 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'01" / 06'10" / 04'45" / 06'10" / 04'43" / 06'17" / 04'44" / 06'22" / 04'52" / 06'25" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'09" (+01'28") | 1006 / 2009 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1009 / 3018 |
| 4 | | 06'09" (+01'28") | 1010 / 4028 |
| 5 | | 04'43" (+00'02") | 1006 / 5034 |
| 6 | | 06'19" (+01'38") | 1001 / 6036 |
| 7 | | 04'41" | 1003 / 7039 |
| 8 | | 06'26" (+01'45") | 1012 / 8052 |
| 9 | | 04'48" (+00'07") | 1010 / 9062 |
| 10 | | 06'28" (+01'47") | 1008 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'10" | 00:12'11" |
| 3 | 04'45" | 00:16'56" |
| 4 | 06'10" | 00:23'06" |
| 5 | 04'43" | 00:27'49" |
| 6 | 06'17" | 00:34'06" |
| 7 | 04'44" | 00:38'50" |
| 8 | 06'22" | 00:45'12" |
| 9 | 04'52" | 00:50'04" |
| 10 | 06'25" | 00:56'29" |
| 10.0 | 23'59" | 00:57'05" |
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