10.1 km | 00:57:57 | 05:43/km日期: 2015-11-22 17:21 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 86 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'54" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.04 km 
DIADORA DAMR2636(藍) 累積 :
79.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 05'42" | 00:23'09" |
| 5 | 05'43" | 00:28'52" |
| 6 | 05'39" | 00:34'31" |
| 7 | 05'38" | 00:40'09" |
| 8 | 05'43" | 00:45'52" |
| 9 | 05'41" | 00:51'33" |
| 10 | 05'41" | 00:57'14" |
| 10.1 | 05'18" | 00:57'57" |
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