10.0 km | 01:04:23 | 06:26/km日期: 2023-01-24 16:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 10°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'49" / 05'57" / 07'41" / 05'09" / 07'47" / 06'22" / 06'09" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+02'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" (+00'28") | 989 / 9989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.47 km NB Fuelell prism 累積 :
210.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'49" | 00:19'46" |
4 | 05'57" | 00:25'43" |
5 | 07'41" | 00:33'24" |
6 | 05'09" | 00:38'33" |
7 | 07'47" | 00:46'20" |
8 | 06'22" | 00:52'42" |
9 | 06'09" | 00:58'51" |
10.0 | 05'35" | 01:04'23" |