10.0 km | 00:52:22 | 05:13/km日期: 2015-11-21 07:16 - 平均心率: 58 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'30" / 04'59" / 05'06" / 04'54" / 04'55" / 05'07" / 04'49" / 04'51" / 32'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.74 km 
asics gelnimbus black 累積 :
745.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'30" | 00:17'14" |
| 4 | 04'59" | 00:22'13" |
| 5 | 05'06" | 00:27'19" |
| 6 | 04'54" | 00:32'13" |
| 7 | 04'55" | 00:37'08" |
| 8 | 05'07" | 00:42'15" |
| 9 | 04'49" | 00:47'04" |
| 10 | 04'51" | 00:51'55" |
| 10.0 | 32'08" | 00:52'22" |
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