7.2 km | 00:44:32 | 06:11/km日期: 2023-01-25 16:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 07'47" / 08'00" / 09'51" / 06'14" / 06'06" / 17'06" / 05'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+03'49") | 161 / 2161 |
| 4 | | 03'13" (+00'14") | 200 / 2361 |
| 5 | | 08'24" (+05'25") | 178 / 2539 |
| 6 | | 03'15" (+00'16") | 200 / 2739 |
| 7 | | 08'55" (+05'56") | 167 / 2907 |
| 8 | | 03'18" (+00'19") | 200 / 3107 |
| 9 | | 09'12" (+06'13") | 162 / 3270 |
| 10 | | 03'13" (+00'14") | 200 / 3470 |
| 11 | | 10'00" (+07'01") | 149 / 3620 |
| 12 | | 03'13" (+00'14") | 200 / 3820 |
| 13 | | 09'04" (+06'05") | 165 / 3985 |
| 14 | | 03'13" (+00'14") | 200 / 4185 |
| 15 | | 09'33" (+06'34") | 156 / 4342 |
| 16 | | 03'10" (+00'11") | 200 / 4542 |
| 17 | | 10'19" (+07'20") | 145 / 4687 |
| 18 | | 02'59" | 200 / 4887 |
| 19 | | 10'34" (+07'35") | 141 / 5029 |
| 20 | | 10'14" (+07'15") | 605 / 5635 |
| 21 | | 05'53" (+02'54") | 1000 / 6635 |
| 22 | | 05'10" (+02'11") | 563 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'00" | 00:15'47" |
| 3 | 09'51" | 00:25'38" |
| 4 | 06'14" | 00:31'52" |
| 5 | 06'06" | 00:37'58" |
| 6 | 17'06" | 00:55'04" |
| 7 | 05'57" | 01:01'01" |
| 7.2 | 05'05" | 01:02'02" |
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