6.8 km | 00:38:29 | 05:38/km日期: 2023-01-22 15:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'10" / 05'49" / 05'24" / 05'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'19") | 575 / 1575 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2575 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 547 / 3122 |
| 5 | | 07'33" (+02'26") | 264 / 3387 |
| 6 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4387 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 544 / 4931 |
| 8 | | 07'13" (+02'06") | 276 / 5208 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 6208 |
| 10 | | 05'07" | 547 / 6755 |
| 11 | | 07'32" (+02'25") | 64 / 6819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 05'10" | 00:17'29" |
| 4 | 05'49" | 00:23'18" |
| 5 | 05'24" | 00:28'42" |
| 6 | 05'34" | 00:34'16" |
| 6.8 | 05'18" | 00:38'37" |
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