Chienmin 2011/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
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95.2 km | 06:06:45 | 15.6 km/h

日期: 2011-11-26 07:18 - 總爬升: 1870 m - 地點: office to 宇老 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1405 Cal

再次戰宇老, 在竹60越過19公里處, 選擇右側極陡坡, 前一次是左側緩坡.
極陡坡, 在宇老派出所前約30m處崩潰...欲執行[之]字型抽車都無法, 因為上面一直有車子下來. lol

這次上宇老看到不同的風景, 品嘗了不同的食物
1. 頭扁掉的蛇, 超過1米長的大肥蛇
2. 鐵馬驛站望向竹東, 竹北, 竹市, 與南寮
3. 賓拉登玉米 ($20)
4. 原住民小妹之臭豆腐 ($50)

何時才能留一兩檔不用就上宇老呢?

11月累積里程 : 205.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

小白小白, yamato 和其他 2 人說推

·

Fred 以娜的店不錯吃，每次就靠它拐我老婆上山

2011-11-29 05:53 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	0.0 %
2	27.3	0.0 %
3	28.1	0.0 %
4	23.5	0.0 %
5	24.5	0.0 %
6	20.9	0.0 %
7	21.7	0.0 %
8	25.0	0.0 %
9	25.4	0.0 %
10	28.3	0.0 %
11	28.3	0.0 %
12	23.2	0.0 %
13	25.5	0.0 %
14	26.7	0.0 %
15	20.8	0.0 %
16	23.7	0.0 %
17	22.2	0.0 %
18	28.8	0.0 %
19	21.8	0.0 %
20	19.3	0.0 %
21	16.1	0.0 %
22	18.3	0.0 %
23	18.0	0.0 %
24	19.8	0.0 %
25	22.9	0.0 %
26	20.5	0.0 %
27	20.9	0.0 %
28	20.8	0.0 %
29	4.9	0.0 %
30	12.2	0.0 %
31	18.6	0.0 %
32	16.8	0.0 %
33	15.9	0.0 %
34	5.8	0.0 %
35	14.7	0.0 %
36	14.6	0.0 %
37	11.0	0.0 %
38	9.3	0.0 %
39	9.4	0.0 %
40	8.9	0.0 %
41	9.5	0.0 %
42	8.7	0.0 %
43	7.9	0.0 %
44	6.7	0.0 %
45	11.5	0.0 %
46	7.7	0.0 %
47	9.8	0.0 %
48	8.3	0.0 %
49	1.0	0.0 %
50	23.1	0.0 %
51	26.9	0.0 %
52	31.3	0.0 %
53	24.2	0.0 %
54	30.8	0.0 %
55	25.2	0.0 %
56	26.5	0.0 %
57	28.1	0.0 %
58	25.5	0.0 %
59	40.4	0.0 %
60	39.1	0.0 %
61	29.8	0.0 %
62	34.3	0.0 %
63	31.9	0.0 %
64	33.0	0.0 %
65	30.8	0.0 %
66	24.3	0.0 %
67	26.5	0.0 %
68	24.3	0.0 %
69	26.5	0.0 %
70	31.3	0.0 %
71	28.8	0.0 %
72	27.3	0.0 %
73	24.5	0.0 %
74	26.1	0.0 %
75	25.0	0.0 %
76	26.9	0.0 %
77	33.6	0.0 %
78	32.4	0.0 %
79	25.9	0.0 %
80	28.6	0.0 %
81	31.3	0.0 %
82	26.1	0.0 %
83	28.8	0.0 %
84	26.5	0.0 %
85	23.4	0.0 %
86	16.7	0.0 %
87	20.1	0.0 %
88	23.7	0.0 %
89	25.7	0.0 %
90	29.5	0.0 %
91	32.1	0.0 %
92	35.0	0.0 %
93	30.3	0.0 %
94	13.8	0.0 %
95	18.7	0.0 %
95.2	7.0	0.0 %

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