4.2 km | 00:25:45 | 06:11/km日期: 2023-01-20 19:53 - 平均心率: 82 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'16" / 06'24" / 06'23" / 05'02" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'24" | 00:13'40" |
| 3 | 06'23" | 00:20'03" |
| 4 | 05'02" | 00:25'05" |
| 4.2 | 04'28" | 00:25'47" |
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